今朝は体脂肪率15.6％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は1日引きこもります。
ルーティンの作業が遅れているので少しでも取り戻したいです。

写真は成田山横浜別院延命院です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：25分
踏み台昇降　：15分
筋トレ　　　：14分
ストレッチ　：18分
歩数　　　　：10,733歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。
このまま進めます。