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おはようございます。
今日は1日引きこもります。
ルーティンの作業が遅れているので少しでも取り戻したいです。
写真は成田山横浜別院延命院です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :14分
ストレッチ :18分
歩数 :10,733歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
いい感じです。
このまま進めます。
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