今朝は体脂肪率16.3％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は満月。朝から近所の神社の参拝に行ってきました。

写真は今朝参拝後にいただいたモス野菜バーガーです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：25分
踏み台昇降　：10分
筋トレ　　　：16分
ストレッチ　：17分
歩数　　　　：7,161歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

体脂肪率が動かなくなってきました。