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おはようございます。
今日は満月。朝から近所の神社の参拝に行ってきました。
写真は今朝参拝後にいただいたモス野菜バーガーです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :10分
筋トレ :16分
ストレッチ :17分
歩数 :7,161歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
体脂肪率が動かなくなってきました。
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