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おはようございます。
今日はアパート清掃に行ってきます。
写真は2014年のものです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :10分
筋トレ :14分
ストレッチ :15分
歩数 :8,588歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
いい感じです。
このまま進めます。
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