今朝は体脂肪率16.1％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日はアパート清掃に行ってきます。

写真は2014年のものです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：25分
踏み台昇降　：10分
筋トレ　　　：14分
ストレッチ　：15分
歩数　　　　：8,588歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。
このまま進めます。