今朝は体脂肪率16.9％でした｜ダイエット

おはようございます。
とうとう5月も終わりですね。
結論から言って、当初の目標は達成できませんでした。
が、引き続きダイエットに取り組んでいきます。

写真は一昨日いただいたお蕎麦です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：25分
踏み台昇降　：10分
筋トレ　　　：16分
ストレッチ　：19分
歩数　　　　：10,702歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

食事を今日から若干変えました。
これでどうなるか、期待しています。