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おはようございます。
今日は郵便局と買い物に出かける予定です。
写真は火曜日に入ったドトールです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :10分
筋トレ :10分
ストレッチ :16分
歩数 :6,950歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
やっぱりいい感じです。
この調子でいきます。
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