ダイエット

今朝は体脂肪率17.1%でした|ダイエット

おはようございます。
昨日はアパート清掃に行くために筋トレは休みました。
今日は1日引きこもります。

写真は一昨日はまみらいウォークから撮ったものです。

みなとみらい大橋(はまみらいウォークから)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :17分
歩数    :11,126歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

体重が50kgを割りました。
昨年も割っているので、いい感じの変化です。