ダイエット

今朝は体脂肪率17.3%でした|ダイエット

おはようございます。
緊急事態宣言が解除された今日、まずは散髪に行ってきます。
他のことはそれからです。

写真は2014年のものです。

横浜ベイブリッジ

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:15分
踏み台昇降 :06分
筋トレ   :13分
ストレッチ :18分
歩数    :6,393歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

また17%台が出てしまいました。
残念!