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おはようございます。
明日から起床時間を少し早めます。
たぶん、大丈夫です。
写真は野毛山公園から撮った横浜です。20104年の写真です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:15分
踏み台昇降 :06分
筋トレ :15分
ストレッチ :17分
歩数 :6,864歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
思ったより体脂肪率の減りが遅いです。
と思いましたが、先日休んだりしたことも原因かなと思います。
少し様子を見ます。
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