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おはようございます。
昨日は体調不良でジッとしていました。
おかげさまで今朝は元気に起きることができました。
今日から昨日の分を取り返すべく頑張ります。
写真は弘前城です。
2014年の写真です。桜の季節に撮ったものです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
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取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ :00分
ストレッチ :00分
歩数 :3,327歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
昨日は運動もせず爆食いしたので、仕方がありません。
今日からやり直しです。
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