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おはようございます。
今日も1日引きこもります。
昨日少しサボってしまったので、今日は昨日の挽回をしていこうと思います。
写真は昨日に引き続き江の島からの風景です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :05分
筋トレ :13分
ストレッチ :17分
歩数 :8,802歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
明日から運動量を少しずつ増やしていきます。
どうなるか楽しみです。
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