ダイエット

今朝は体脂肪率17.5%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は1日引きこもります。
今日はちょっと忙しない1日になるかな。

写真は極楽寺駅近くの江ノ電です。ストックフォトです。

江ノ電(極楽寺駅)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:25分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :16分
歩数    :6,603歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

そろそろ体脂肪率15%台になってくれるかと思ったら、残念!
仕方がないです。
ひたすら頑張るのみです。