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おはようございます。
今日は1日引きこもります。
今日はちょっと忙しない1日になるかな。
写真は極楽寺駅近くの江ノ電です。ストックフォトです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :00分
筋トレ :00分
ストレッチ :16分
歩数 :6,603歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
そろそろ体脂肪率15%台になってくれるかと思ったら、残念!
仕方がないです。
ひたすら頑張るのみです。
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