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おはようございます。
すでに5月ですが、ダイエット効果が低いようです。
そろそろ次の対策を考えたいな。
写真は2013年の新江ノ島水族館です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:40分
筋トレ :17分
ストレッチ :19分
歩数 :8,767歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
今週いっぱい様子を見て、来週からさらに摂取カロリーを減らそうと思います。
それでどうなるかみたいですね。
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