今朝は体脂肪率17.6％でした｜ダイエット

おはようございます。
引きこもり生活は苦ではないのですが、そろそろ写真のストックがなくなってきました。
どうしようかな？

写真は2015年のものです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：40分
筋トレ　　　：14分
ストレッチ　：18分
歩数　　　　：8,898歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

体脂肪率が17％台で安定してきました。
次は16％台を目指します。