今朝は体脂肪率17.4％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は雨です。
雨の日は湿っぽくなるので好きではないですが、昨日の暑さを考えると少しホッとします。

写真はストックフォトです。懐かしい！

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：40分
筋トレ　　　：18分
ストレッチ　：22分
歩数　　　　：9,239歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

良い感じです。
このまま続けます。