ダイエット

今朝は体脂肪率17.9%でした|ダイエット

こんにちは。
今朝は朝から近所の神社仏閣に参拝に行ってきました。
毎月新月満月のときに行っています。
こういうときですから止めても良かったのですが、早朝ですから問題ないと考え行ってきました。
今日の写真も昨年のものです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :15,729歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

この調子で進めます。