ダイエット

今朝は体脂肪率18.3%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は1日引きこもります。
ですが、トイレのリフォームで業者の方が出入りするので、人とは会います。
写真は昨日の富士山です。
偶然見かけてスマホで撮りました。

富士山(大和市にて)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :16,759歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

体脂肪率が徐々に下がり始めました。
まだ、誤差の範囲ですが。
とりあえずこのまま様子を見ます。