今朝は体脂肪率18.2％でした｜ダイエット

こんばんは。
今朝は朝から参拝にいきました。
帰ってきたのが午後でしたので、ブログの更新も今となってしまいました。
写真はがらやのチャーシューメンです。先日久しぶりにいただきました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：35分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：8,256歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

もう少し体脂肪率を落とせるように頑張らないと！