今朝は体脂肪率18.8％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は食料の買い物だけ行って引きこもる予定です。
写真はさくら通りです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：25分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：17,788歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

筋トレをサボっていたら、またもとに戻ってきてしまいました。
気をつけないと！