今朝は体脂肪率18.5％でした｜ダイエット

こんにちは。
今日は朝からある業者との打合せでした。
なので、ブログの更新が今となりました。
写真は先週行ったタリーズコーヒー横浜ポルタ店のものです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：25分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：13,990歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

良い感じで戻ってきています。
この調子でいきたい。