今朝は体脂肪率19.3％でした｜ダイエット

おはようございます。
数日、いろいろ落ち込んだりとしていてブログも休んでいました。
なんとか復活！
今日から再開します。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：553歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

数日、家でじっとしていました。
食事もあまり取らなかったので、体重も減りました。
それはそれで良しかもしれません。