ダイエット

今朝は体脂肪率18.4%でした|ダイエット

おはようございます。
昨日からの風邪ですが、まだ治っていません。
熱は36度台ですので、単なる風邪のようです。

昨日は金沢で食べなかったゴーゴーカレーに行ってきました。
風邪にはカレーかなと勝手に想像し行きました。

横浜カレー(ゴーゴーカレーヨドバシ横浜スタジアム店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :11,452歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

風邪が完治するまでは、ダイエットは考えないことにします。
しっかりと栄養をとって、十分な睡眠に心がけたいと思います。