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こんはんば。
今日は都合により記事の更新が夜になってしまいました。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:25分
筋トレ :00分
ストレッチ:17分
歩数 :7,553歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
徐々に体重は落ちていますが、体脂肪率が落ちません。
筋トレしようかな?
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