今朝は体脂肪率19.1％でした｜ダイエット

こんはんば。
今日は都合により記事の更新が夜になってしまいました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：25分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：17分
歩数　　　：7,553歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

徐々に体重は落ちていますが、体脂肪率が落ちません。
筋トレしようかな？