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おはようございます。
今日は立花Be塾に参加するため出かけます。
マスクを忘れないようにしないと!
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:58分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :6,466歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
今日からストレッチを開始しました。
少しずつ運動量を増やします。
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