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おはようございます。
今日は月曜日です。
更に摂取カロリーを減らしていきます。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :5,579歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
まだ体脂肪率が本格的に落ち始めません。
今のところ摂取カロリーを本格的に落としていないので、想定内です。
そろそろ筋トレも再開するか。
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