Sponsored Link
こんにちは。
今朝は鎮守様と近くのお寺に参拝に行ってきました。
Sponsored Link
状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:50分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :8,522歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
連続体脂肪率下降は途切れました。
まだ先は長いので問題はないです。
引き続き頑張ります!
Sponsored Link
Sponsored Link