ダイエット

今朝は体脂肪率17.1%でした|ダイエット

おはようございます。
今朝は昨日までの疲れを癒やすため、少しゆっくりしました。

ミニかつ丼セット(いろり庵きらく横浜駅北口店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :23,654歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日もたっぷり歩いたためか、体脂肪率が落ちています。
この感じで落ち続けるといいです。