Sponsored Link
おはようございます。
今朝は昨日までの疲れを癒やすため、少しゆっくりしました。
Sponsored Link
状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :23,654歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
昨日もたっぷり歩いたためか、体脂肪率が落ちています。
この感じで落ち続けるといいです。
Sponsored Link
Sponsored Link