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おはようございます。
昨日は良く歩きました。
今日も歩く予定ですので、頑張ります!
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :20,624歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
一昨日、昨日と歩いているせいか、順調に体脂肪率が落ちています。
この調子で下がっていくといいですね。
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