今朝は体脂肪率18.6％でした｜ダイエット

おはようございます。
昨日は良く歩きました。
今日も歩く予定ですので、頑張ります！

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：20,624歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

一昨日、昨日と歩いているせいか、順調に体脂肪率が落ちています。
この調子で下がっていくといいですね。