今日からダイエットします。目標は体脂肪率９％台｜ダイエット

今日からダイエットします。
目標は5月末までに体脂肪率９％台です。
一度でも10％未満になったら達成とします。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：2,016歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

ダイエット開始日に19％台に増えてしまったのは残念ですが、これから頑張ります！