ダイエット

今日からダイエットします。目標は体脂肪率9%台|ダイエット

今日からダイエットします。
目標は5月末までに体脂肪率9%台です。
一度でも10%未満になったら達成とします。

木更津駅

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :2,016歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

ダイエット開始日に19%台に増えてしまったのは残念ですが、これから頑張ります!