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おはようございます。
諸事情によりブログの更新を2日ばかり休んでいました。
今月は休みが多いな。
それでは27日の日記です。
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トピックス
☐ 英語の勉強スケジュールを作成する。
☑︎ イヤホンのセットアップをする。
☐ マウスをセットアップする。
☐ NortonをMACにインストールする。
☐ REIT-ETFの分配金の良い銘柄を調べる。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
夢日記
夢を見た記憶がない。
今日の1枚
聖なる螺旋で浄化するー軍荼利明王
問題を乗り越えてください。
乗り越えなければならない問題は何か。その問題を乗り越えよう!
今日の勉強
日本語検定(必勝単語帳入門編)
コンディション
体重など
体脂肪率を落とす!
マイサイズ
男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
プランク実施中。
血圧や体温など
正常値。
食事
食べ過ぎた。
運動
良い感じ。
睡眠
この状態は今日で終わる。
瞑想
やっていない。
今日の良かったこと
- ブログを3記事書けた。
- 懐かしい曲が聴けた。
- たっぷり寝れた。
まとめ
約1ヶ月の間、特別な週末を迎えていた。これも今日でお終い。これからは平日と同じ生活をしていく。
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