プランクを開始した１日｜2021年３月26日

おはようございます。
今日はお天気が良さそうですね。
明日から下り坂のようです。
洗濯するなら今日ですね。

それでは昨日の日記です。

トピックス

☑︎ ロト７を購入する。
☐ 英語の勉強スケジュールを作成する。
☐ イヤホンのセットアップをする。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☑︎ 筋トレ
☑︎ ストレッチング

夢日記

ホテルだろうか？いやアパート？
私がテレビを見ながら、ご飯を食べようとすると隣にひとりの女性が入っていく。
少しするともうひとり入っていった。
ここは何？
そんなことより私はヘッドホンをしながらテレビを見ることにした。音が漏れないようにするためだ。

今日の１枚

役行者（えんのぎょうしゃ）の祈りの末に顕れた権現さまー金剛蔵王権現

あえて厳しい環境に自分を置いてみましょう。

あっ、今どこか緩んでいるのか。厳しい環境に身を置くことで見い出せるものもある。

今日の勉強

日本語検定（必勝単語帳入門編）

コンディション

体重など

まずい。

マイサイズ

男性の理想体型は？体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

プランク開始。

血圧や体温など

正常値。

食事

まだ入っていないものが。。。

運動

良い感じ。

睡眠

やはり夜早く寝れない。まずは30分早く寝よう。

瞑想

やっていない。

今日の良かったこと

1. プランクができた。
2. 英語多読ができた。
3. たっぷり寝れた。

まとめ

今日の１枚で厳しい環境に身を置くことを言われたにもかかわらず、今日はちょっと緩い環境に身を置いてしまった。おかげで新しいタスクが何もできていない。
明日こそ頑張ろう。