習慣の力で乗り切った１日｜2021年３月22日

おはようございます。
今日はブックオフに本を売りに来ています。
本当はまとめて取りに来てもらえば良いのですが、このくらいの外出はいいかなと思っています。

それでは昨日の日記です。

トピックス

マネックス証券のポートフォリオ見直し。
昨日できなかったSMBC日興証券の口座状況確認、ブログ更新。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☑︎ ストレッチング

夢日記

夢を見た記憶がない。

今日の１枚

あらゆる現象を平等に観るー宝生如来

「自分フィルター」を外して見てください。

思い込みだけで判断せずに、真実を知ろう。

今日の勉強

日本語検定（必勝単語帳発展編）

コンディション

体重など

まずは14%台にする。

マイサイズ

男性の理想体型は？体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

相変わらず。

血圧や体温など

正常値。

食事

食べ過ぎた。

運動

頑張った！

睡眠

惜しい!

瞑想

やっていない。

今日の良かったこと

1. Tポイントが当たった。
2. ガストのモーニングセットが美味しかった。
3. 欲しい本が手に入った。

まとめ

今日は投資信託の積み立ての見直しとブログの更新とちょっと手間のかかることが重なった。できるかどうか気になったが、すんなり終えることができた。
今までできないと思っていたことも少しずつできるようになっている。
これが習慣化か。