Sponsored Link
おはようございます。
私の住んでいる地区は今日は1日雨模様です。
一時期に比べて雨が降っても寒くないので助かります。
今日も淡々と作業を行います。
それでは昨日の日記です。
Sponsored Link
トピックス
今日もいつも通りのタスクを進める。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☑︎ ストレッチング
夢日記
夢は見たが、忘れてしまった。
今日の1枚
素早さと力強さであなたを導くー大威徳明王
渾身の一撃を繰り出すのは今です。
よく出るカードの1枚。まだまだ渾身の一撃が足りないのか。
今日の勉強
日本語検定(必勝単語帳)
コンディション
体重など
やはりまた体脂肪率削減に向けて動くか。
マイサイズ
男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
相変わらず。
血圧や体温など
正常値。
食事
あっ、加えてないものがあるかも。
運動
運動は良い感じ。
睡眠
今日は仕方がない。
瞑想
やっていない。
今日の良かったこと
- 楽天ポイントが当たった。
- 早起きができた。
- お天気が良かった。
まとめ
今日は所用で朝が早かった。睡眠時間も短かった。そのため、昼間ちょっと気が緩むとウトウトしていた。来週までこんな感じだが、あまり好ましくないな。
Sponsored Link
Sponsored Link