日記

リカバリーのために頑張った1日|2021年3月19日

おはようございます。
今日はお天気が悪いようです。
1日家にいる私にはあまり関係ありませんが、洗濯物を外に干すか家の中に干すか考えます。
それだけですが。

それでは昨日の日記です。

トピックス

昨日だけではリカバリーができず、今日も遅れを取り戻すためにタスクを行った。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☑︎ ストレッチング

夢日記

私は明日研修だ。そこで最寄り駅に行くことにした。偶然大木くんに会い、一緒に駅に向かった。
最寄り駅に着いて、私は大木くんと別れた。
早く着きすぎた。
私は近くのカプセルホテルに泊まることにした。
しかし、行き先がわからない。
少し歩くとそこは別世界。
私はスマホで探そうとした。
とりあえず東京駅を探そうとする。
が、マップで検索しようとすると、東京という文字が表れない。何度も入力しようと試したが、できない。
雨が降ってきた。
近くの民家の軒下で雨宿りをすることにした。
そこにはPoliceの看板が。
そして目の前にはバス停がある。
このバスはどこに向かうのだろうか。

今日の1枚

北方を守護する四天王最強の武将ー多聞天

信頼が厚く、強いリーダーです。

周りの声にも耳を傾け、多くの人から信頼される。

今日の勉強

日本語検定(必勝単語帳)

コンディション

体重など

頑張って体脂肪率を減らそう!

マイサイズ

男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

これは相変わらず。

血圧や体温など

正常値。

食事

惜しい!

運動

良い感じ

睡眠

よく寝た。

瞑想

やっていない。

今日の良かったこと

  1. ポイントが全部当たった。
  2. 花が買えた。
  3. 必要な本を購入することができた。

まとめ

昨日だけではサボりのリカバリーができず、今日もリカバリーの日になってしまった。
あと数日はかかるような気がする。