休んでいた分を取り戻そうとした１日｜2021年３月18日

こんにちは。
今朝ゆっくりしてしまったので、ブログの投稿が今になりました。

それでは昨日の日記です。

トピックス

昨日は体調がすぐれなかったのでお休み。
今日は１日家で作業。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☐ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング

夢日記

夢を見たが、忘れてしまった。

今日の１枚

狐を従え、即座に願いを叶えるー荼枳尼天

強い願いなら聞き届けます！

自分の願いも叶うまで願い続ける。

今日の勉強

やっていない。

コンディション

体重など

怠惰な生活をしていたので、体脂肪率が15％台になってしまった。

マイサイズ

男性の理想体型は？体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

相変わらず。

血圧や体温など

正常値。

食事

悪くない。

運動

朝ゆっくりしたので、こんなものか。

睡眠

夜遅かったので仕方がない。

瞑想

やっていない。

今日の良かったこと

1. いい話ができた。
2. ご飯が美味しかった。
3. ブログを１記事書けた。

まとめ

数日、調子が悪くゆっくりしていた。
ようやく立ち直ってきたので、復活する。