日記

家に帰ってきたら頭が痛くなって心配になった1日|2021年3月10日

おはようございます。
昨日は家に帰ってきたら頭痛がして冷や汗が出て、ちょっとびっくりしました。
実は外出中少し咳が出たのでコロナの心配をしましたが、帰ってきて体温を計ったところ平熱。
血中酸素濃度も正常でしたので、冷えピタをして早めに休むことだけにしました。
今朝は何事もなかったかのように起きることができました。

それでは昨日の日記です。

トピックス

今日はアパート清掃の日。
終わったら、ガストでランチをした。
家に帰ってきてからだけど、頭痛がひどかった。
念の為体温を計り血中酸素濃度を計った。ともに正常値。
今日は早めに床についた。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☑︎ ストレッチング

夢日記

岡村さん、野尻くん、尾関さんが出てきた。

今日の1枚

どんなに無理な願いでも叶えてくれるー大聖歓喜天

強い絆を結べる人を大事にしてください。

今日という日にこのカードが出てくれるとは!
やはりあの人なのか⁉

今日の勉強

日本語検定(上級)

コンディション

体重など

安定的な14%台になってしまった。
また落としたい。

マイサイズ

男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

とりあえず問題なし。

血圧や体温など

正常値。

食事

もしかして頭痛の原因は食べ過ぎかと思えるくらいの摂取カロリー。

運動

悪くない。今後の目標は60分かな。

睡眠

やはり頭痛の原因は睡眠時間か。

瞑想

やっていない。

今日の良かったこと

  1. お昼ご飯が美味しかった。
  2. 欲しいものが買えた。
  3. ブログが2記事書けた。

まとめ

今日、アパート清掃に行って犬猫避け用の対策剤を撒いてみた。
犬の糞尿被害が多いからだ。そもそも時折犬の糞がそのまま置いてある状態。
ペットに責任はないが、飼い主が責任を放棄している状態だ。
自分が住んでいる地区での昭和40年頃まではペットの糞はよく落ちていた。
でも、今は令和。この地区では昭和のまま変わっていないのかもしれない。

購入した対策剤はこちら。