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おはようございます。
今日はアパートに行ってきます。
今日はお天気もいいし暖かいようなので、掃除も捗るかな。
それでは昨日の日記です。
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トピックス
ブックオフで本の買取。
英語多読の結果をブログに投稿。
お昼はガストでランチ。
すでに勉強は開始しているが、追加で購入した1冊。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☑︎ ストレッチング
夢日記
夢を見たが、忘れてしまった。
今日の1枚
東方を担当する国土の守護者ー持国天
あなたのコミュニティは勢いがあります。
自分の持つコミュニティはどこにあるのか。知りたい。
今日の勉強
日本語検定(上級)
コンディション
体重など
体脂肪率が14%を割らない。困った。
マイサイズ
男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
こちらは相変わらず。
血圧や体温など
正常値。だけど、血圧がさらに低くなった。
食事
外食した上にタリーズコーヒーで食べたら、こうなった。
運動
悪くない。
睡眠
たっぷり寝た。
瞑想
やっていない。
今日の良かったこと
- タリーズコーヒーで初めて飲んだ飲み物が美味しかった。
- ブックオフで本が売れた。
- たっぷり寝れた。
まとめ
とあるかたのツイートがとても感動的だった。
人はいくつになってからでも始めることができるし、やり直すことができる。
そう思わせてくれるツイートだった。
自分にもやりたいことはたくさんある。
それを一気にやろうとすることはない。
まずはひとつやっていく。
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