日記

ダラダラだった1日|2021年3月3日

おはようございます。
タイトルには「ダラダラだった1日」と書きましたが、この数日ダラダラでした。時々こういう時があるんですよね。
原因というかきっかけはわかっています。これからはそのきっかけを起こさないようにしなければ!
今日はアパート清掃に行ってきます。

それでは昨日の日記です。

トピックス

好きなだけTRFの音楽を聴いていた。
これが復活のきっかけになった。

朝活

☐ アファメーション
☐ 感謝の言葉
☐ ドリームノート
☐ 瞑想
☐ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング

夢日記

夢を見た記憶がない。

今日の1枚

なし。

今日の勉強

なし。

コンディション

体重など

なし。

マイサイズ

なし。

血圧や体温など

なし。

食事

ダラダラしていたので、結果的に食事もしっかり取っていない。

運動

やっていない。

睡眠

瞑想

やっていない。

今日の良かったこと

書いていない。

まとめ

数日ほぼ何もやらずに終わってしまった。
その状態もようやく抜け出せたようだ。
抜け出したきっかけになったのはTRFの音楽。
力をつけていただいたようだ。
こういう力が音楽にはあるよ。