おはようございます。
今日はアパート清掃に行ってきます。明日はお天気が悪そうなので、今日中に行きます。
それでは昨日の日記です。
目次
トピックス
今日はブックオフで本を処分した。
その後はガストでランチ。
そのままガストで読書。
ここは大通り公園。
ガストの日替わりランチ。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☑︎ 瞑想
☑︎ 読経
☑︎ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
夢日記
夢は見たかもしれない。
今日の１枚
狐を従え、即座に願いを叶えるー荼枳尼天
強い願いなら聞き届けます！
今日お稲荷様に行ってきた。
なりたい自分に挑む！
今日の勉強
日本語検定(文法)
コンディション
体重など
ありゃ。しかし、ここ数日の状態を考えると仕方がないか。
マイサイズ
男性の理想体型は？体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
どうやって痩せようか。
血圧や体温など
正常値。
食事
たぶん、いや間違いなくこれ以上食べている。
運動
出かけた割には良い感じ。
睡眠
惜しい！
瞑想
ヘミシンク瞑想をした。
ウェーブⅢ：フリーダム（自由）ーセッション１：浮揚
大通り公園が表れた。以前リアルに体験した場面に似ている。この人は私に何を伝えようとしているのだろうか。愛すること。
また光の玉が表れた。この光の玉は大切にしたい。
続いてガストの女性。この人を愛せ、と教えてくれているのか。
そして、横浜ランドマークタワー（キング）、クイーン、ジャックが表れた。横浜という街は私に何を教えてくれるのか。
数人の出会った子供たち。私は彼らにお詫びとお礼をした。
浮揚はしようとしたら上がっていったが、私自身から抜けて勝手にどこかに行ってしまった感じだった。
今日の良かったこと
- お昼ご飯が美味しかった。
- 本が思ったより高く売れた。
- 厳島神社で人が数人いたけど、うまくぶつからず参拝できた。
まとめ
今日の瞑想で感じたことは、過去のことを愛することだった。今まで過去の雑念は忘れよう、心の奥底にしまおうとしてきた。そうではないのかもしれない。過去を愛し許す。それが今の自分には大事なのではないか。そう感じた。結果的にそれが過去を解放することにつながるのではないのだろうか。そんな感じたした。
時間はかかるかもしれない。しかし、それをやる価値はある。
