こんにちは。
昨晩寝ているときに、ある電話がかかってきました。そのため目が覚めてしまったのですが、内容はとてもハッピーなこと。いつもだとせっかく寝たのにと思うのですが、今回は幸せな気分になれました。
おかげで今朝はゆっくりしてしまいましたが。
それでは昨日の日記です。
トピックス
今日は久しぶりに瞑想をした。
あとはいつも通りの日曜日。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☑︎ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
夢日記
夢は見たが、忘れてしまった。
今日の1枚
鬼神が改心した母と子を守る女神ー訶梨帝母
一人一人違った個性があるのです。
自分には自分の個性がある。
自分の個性を認め、周りの人の個性も認める。そして周りとの調和を大切にする。
コンディション
体重など
惜しい!また13%台。
マイサイズ
男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
こちらは相変わらず。
血圧や体温など
正常値。
食事
良い感じ。
運動
こちらも良い感じ。
睡眠
7時間超え。
瞑想
ヘミシング瞑想をした。
ウェーブⅡ:スレッショルド(境界点)ーセッション1:フォーカス12への招待
最初に12から10へ戻ったとき、目が覚めたような感じがした。それだけ12の時は真っ暗だった。暗い中を彷徨っていた感じ。
今日の良かったこと
- 7時間寝ることができた。
- 瞑想ができた。
- 光明真言を朝晩100巻唱えることができた。
まとめ
今日は第2日曜日なのでトラリピの評価損益をブログに投稿した。気づいたことだけど、前回の投稿を見ると結構間違いが多い。これを見られているのかと思うと恥ずかしい。まだブログの閲覧者は少ない。今のうちにしっかりと直していこう。