日記

朝遅起きだったけど、けっこうタスクをこなせた1日|2021年2月7日

おはようございます。
今日は確定申告のため税理士事務所で打合せです。
ガストでモーニングセットを食べてから、税理士事務所に向かいます。
その後はブログを書きます。

それでは昨日の日記です。

トピックス

昨晩寝るのが遅かったので、朝も遅起き。
その割にはブログを3本書けた。
毎日の日記、書評、楽天のポイント投資状況
これが続けられるといい。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☐ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング

夢日記

夢は見ていないと思う。

今日の1枚

物事を見抜く眼を持つ西方の守護者ー広目天

静かな情熱に火を灯してください。

自分の情熱。
今はブログを書くことかな。そのためのインプット。
過去の反省から今年はこれが一番と考えている。

コンディション

体重など

ありゃ、13%台になってしまった。

マイサイズ

男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

まずは69cm台を目指す!

血圧や体温など

遅起きで測ったから仕方がない。

食事

良い感じ。
脂肪を減らすにはどうするか。

運動

朝ゆっくりしていた割には良い感じ。

睡眠

実際にはもっと寝ている。
4時以降は計測しないので、こんな結果になった。

瞑想

やっていない。
そろそろ再開に向けて行動を変化させよう。

今日の良かったこと

  1. たっぷり寝れた。
  2. 摂取カロリーが目標を下回った。
  3. ブログが3記事書けた。

まとめ

今日みたいな日を振り返るとブログを3記事書くのは不可能ではない。

ポイントはネタを書いておくことだ。今日の記事を振り返ると日記はすでにネタがある。書評は本を読んで抜書きし、記事自体はDayOneに書いてある。投資の評価損益についても同様だ。すでにネタはあり、今月の評価データを確認して記事の中に埋めていくだけだ。それをどう考えるかコメントは現時点で書いているが、そんなに時間は必要としない。

このような仕組みを作り上げ継続できれば、1日3記事のブログ更新は不可能ではない。