おはようございます。
今日は確定申告のため税理士事務所で打合せです。
ガストでモーニングセットを食べてから、税理士事務所に向かいます。
その後はブログを書きます。
それでは昨日の日記です。
トピックス
昨晩寝るのが遅かったので、朝も遅起き。
その割にはブログを３本書けた。
毎日の日記、書評、楽天のポイント投資状況
これが続けられるといい。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☐ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
夢日記
夢は見ていないと思う。
今日の１枚
物事を見抜く眼を持つ西方の守護者ー広目天
静かな情熱に火を灯してください。
自分の情熱。
今はブログを書くことかな。そのためのインプット。
過去の反省から今年はこれが一番と考えている。
コンディション
体重など
ありゃ、13％台になってしまった。
マイサイズ
男性の理想体型は？体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
まずは69cm台を目指す！
血圧や体温など
遅起きで測ったから仕方がない。
食事
良い感じ。
脂肪を減らすにはどうするか。
運動
朝ゆっくりしていた割には良い感じ。
睡眠
実際にはもっと寝ている。
４時以降は計測しないので、こんな結果になった。
瞑想
やっていない。
そろそろ再開に向けて行動を変化させよう。
今日の良かったこと
- たっぷり寝れた。
- 摂取カロリーが目標を下回った。
- ブログが3記事書けた。
まとめ
今日みたいな日を振り返るとブログを３記事書くのは不可能ではない。
ポイントはネタを書いておくことだ。今日の記事を振り返ると日記はすでにネタがある。書評は本を読んで抜書きし、記事自体はDayOneに書いてある。投資の評価損益についても同様だ。すでにネタはあり、今月の評価データを確認して記事の中に埋めていくだけだ。それをどう考えるかコメントは現時点で書いているが、そんなに時間は必要としない。
このような仕組みを作り上げ継続できれば、１日３記事のブログ更新は不可能ではない。
