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おはようございます。
昨晩久しぶりに夜ふかししてしまい、今朝は遅起きになってしまいました。
残りの時間頑張ります!
それでは昨日の日記です。
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トピックス
けっこうだらけてました。
朝はガストでモーニングを食べて、そのまま読書。
ここまではいいスタートだった。
午後から24JapanがAmebaで無料で見れるとわかって1日見てしまった。
これが良くなかった。半日これで過ごしてしまった。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
夢日記
覚えていない。
今日の1枚
毘沙門天の連絡役も務める童子ー禪膩師童子
今あなたが出来る事はなんですか?
今できること。ブログを書くこと、本を読むこと。
コンディション
体重など
いいペース。11%台も夢じゃない。
マイサイズ
男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定( https://fukupon.jp/papa/a/19081612 )
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
なかなか目標に到達しない。
血圧や体温など
正常値。
食事
ちと食べ過ぎた。
運動
いつも通り。
睡眠
惜しいな。
瞑想
中止。
今日の良かったこと
書き忘れた。
まとめ
1日だらけてしまった。これを書いていて気づいたが、朝から抜けがあった。今日はそういう日だったのかもしれない。
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