ダメダメだった１日｜2021年２月６日

おはようございます。
昨晩久しぶりに夜ふかししてしまい、今朝は遅起きになってしまいました。
残りの時間頑張ります！

それでは昨日の日記です。

トピックス

けっこうだらけてました。
朝はガストでモーニングを食べて、そのまま読書。
ここまではいいスタートだった。
午後から24JapanがAmebaで無料で見れるとわかって１日見てしまった。
これが良くなかった。半日これで過ごしてしまった。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング

夢日記

覚えていない。

今日の１枚

毘沙門天の連絡役も務める童子ー禪膩師童子

今あなたが出来る事はなんですか？

今できること。ブログを書くこと、本を読むこと。

コンディション

体重など

いいペース。11％台も夢じゃない。

マイサイズ

男性の理想体型は？体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定( https://fukupon.jp/papa/a/19081612 )
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

なかなか目標に到達しない。

血圧や体温など

正常値。

食事

ちと食べ過ぎた。

運動

いつも通り。

睡眠

惜しいな。

瞑想

中止。

今日の良かったこと

書き忘れた。

まとめ

１日だらけてしまった。これを書いていて気づいたが、朝から抜けがあった。今日はそういう日だったのかもしれない。