おはようございます。
今朝は大雨でした。
今は止んでいます。このまま晴れるのでしょうか。
今日も１日家にいて、自分のタスクをこなします。
それでは昨日の日記です。
目次
トピックス
今日はいいお天気ですが、１日在宅。
買い物も不要なので、出る必要もなかった。
Notionに１文書追加。
さらにEvernoteからNotionへのインポートを試してみた。
でも、動いているのかどうかわからない状態。
（たぶん、動いていないと思う）
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☑︎ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
最近、瞑想をしていないな。
夢日記
東北出身の芸人が出てきた。
詳細は忘れた。
あとでサンドイッチマンさんだと気づいた。
今日の１枚
全てをしっかりと救済するー地蔵菩薩
人のために動いてください。
自分の助けが必要な人に手を差し伸べる。
それだけの余裕を持つ。
コンディション
体重など
体脂肪率が徐々に12％台に向かっている。
良い感じ！
マイサイズ
男性の理想体型は？体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
目標にはほど遠い。
血圧や体温など
正常値。
食事
寝るまでには目標以下にしたい。
運動
良い感じ。
睡眠
もっと早く寝よう。
瞑想
中止。
今日の良かったこと
- 暖かかった。
- 目標のタスクを終えることができた。
- ご飯が美味しかった。
まとめ
今日は１日なので、少し忙しなかった。毎月のことなのでひとつ一つの作業には慣れているのだが、数が多い。それでも今日は出かける予定がなかっただけ良かったと思う。
Notion、触れば触るほど便利そうに感じてきた。たぶん、今自分でやりたいと思っていることはほぼできるのではないか。この日記も当然だが、読書記録、書評、抜書きは全てNotionに入れることができそう。さらに関連付けができそうなので、管理もしやすそうである。少しずつでも使いこなしていきたい。
