日記

あちこちで読書したりブログねたを書いていた1日|2021年1月29日

おはようございます。
今日は朝から毎月の神仏参拝をして最寄りのガストでモーニングを食べています。
今日は1日読書とブログで過ごします。

それでは昨日の日記です。

トピックス

今日はようやくまともな睡眠を取れた。
ただ、昨晩アルコールの力を借りているので、今晩はやり方を変えてみる。
今日は予定を変更し、あちこちで読書をした1日だった。

朝一番はドトールコーヒーでブログのネタ書き。

ブックオフで本を購入した後はジョナサンでランチ。
そのまま、ブログのネタ書き。

ジョナサンが混んできたので、スターバックスコーヒーに移動して読書。

最後は桜木町駅前を通って帰宅。
新しくなった桜木町駅南口。
初めて通ったけど、こんなものがあってビックリ!

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
朝から出かける日はこんなもの。

夢日記

母と父がいる。
実家だ。

今日の1枚

五穀豊穣や成長を促す南方の守護者ー増長天

急成長を遂げています!

成長を遂げている。
この言葉が嬉しい。

コンディション

体重など

あっ、13%台になってしまった。

マイサイズ

男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。

目標から遠ざかった。

血圧や体温など

話題の心電図だけど、自分で意識してとらないといけないのがなんとも言えない。
自動的に測ってくれると良いのだが。

食事

外食ばかりだったので食べ過ぎた。

運動

出かけているとこんなものか。

睡眠

睡眠時間は短いが、一度も目が覚めなかったのはとても良かった。

瞑想

中止

今日の良かったこと

  1. ブックオフで本が買えた。
  2. 本を1冊読めた。
  3. 初めて行ったスタバが良かった。

まとめ

ここ数日夜中に目が覚めてばかりだったので、今日は一度も目が覚めることもなく起きれたのが一安心。
ただアルコールの力を借りているので、自力でこうなりたい。
今日の読書、ブログにかけた時間は程よい感じ。
このペースが続けられるといい。