Sponsored Link
おはようございます。
今朝も遅起きになってしまいました。
今晩は非常手段に打って出たいと思います。
それでは昨日の日記です。
Sponsored Link
トピックス
昨晩、寝てすぐに目が覚めてしまった。
その後もう一度寝ようとしたが寝れず、本を読んだ。
おかげで1冊読み切ることができたが、朝は遅起きとなった。
これ今週2回め。
仮想通貨の購入の仕方について検討した。
投資信託と同じようにExcelで表を作り、定期的に見直すことにした。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☐ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
遅起きのため、ほぼ中止。
夢日記
夢は見たが、書き忘れた。
今日の1枚
東方を担当する国土の守護者ー持国天
あなたのコミュニティは勢いがあります。
持国天さま、またいらしてくださった。
私のコミュニティ。
やはり今居る場所のことを言っていると思う。
昨日も良いことあったし。
コンディション
体重など
良い感じ。
このまま11%台を目指してみる。
マイサイズ
男性の理想体型は?体重・胸囲・二の腕・腹囲・太ももなどの理想値を測定(https://fukupon.jp/papa/a/19081612)
こちらのサイトで理想的なウエストサイズを見た。
66.8cmです。
次の目標はこれだ。
血圧や体温など
正常値です。
食事
惜しい!が、仕方がない。
運動
朝遅起きだったけど、結構頑張った。
睡眠
計測では4時に起きたようになっているが、これは4時に計測を中止する設定をしているため。
実際は6時頃まで寝てた。
瞑想
遅起きのため中止。
今日の良かったこと
- 楽天ポイントが当たった。
- ブログが2記事書けた。
- 今日の目標のタスクを終えることができた。
まとめ
昨晩ちゃんと寝れなかったので、今になって眠くなってきた。
何か対策を考えたい。
Sponsored Link
Sponsored Link