おはようございます。
今日は近くのスーパーに買い物に行ってきてから、確定申告の準備をします。
すべての資料が揃ったので、細かい準備をしてから税理士事務所に送付する準備をします。
それでは昨日の日記です。
トピックス
今日は朝から雨だった。
午後から雨は止んだど、寒い１日だった。
Appleからご褒美をもらった。
今日は前月の入出金の確認をしたり、仮想通貨の積み立ての設定をしたりした。
その後、読書。
朝活
☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☑︎ 瞑想
☑︎ 読経
☑︎ ダウジングの練習
☑︎ ストレッチング
夢日記
夢は見たが、起きた途端飛んでしまった。
今日の１枚
利剣で煩悩を断ち切る智慧の菩薩ー文殊師利菩薩
物事の善悪を正しく見極める力を持ちましょう。
コンディション
体重など
いい感じ。
マイサイズ
ウェストを減らすのは難しいかも。
血圧や体温など
平熱。血圧も正常。
食事
摂取カロリーも目標を下回った。
運動
いい感じ。
睡眠
惜しい。今晩は早く寝よう。
瞑想
ヘミシンク瞑想をした。
ウェーブI：ディスカバリー（発見）ーセッション４：リリースとリチャージ
最初にフォーカス10に移るのを忘れた。
そのためか、寝なかった。
いつも寝てしまうのはフォーカス10に移るから？
ならば、ヘミシンクの効果はあるというものだ。
それを実証できたのかもしれない。
リリースしたいものは具体的なものが浮かばなかった。
ただ、もやもやしたものを取り出し空中へシャボン玉のように解き放った。
今日の良かったこと
- Appleさんからバッチをいただいた。
- 摂取カロリーが目標を下回った。
- 仮想通貨の積み立て設定ができた。
まとめ
仮想通貨の積み立てはbitFlyerで行うことにした。
積み立ては毎週月曜日に行われるように設定した。
明日積み立てがちゃんと行われているか確認しよう。
読書の時、新たに発見したマインドマップアプリを利用してみた。
使い勝手は悪くないと思った。
ただ、今まで利用していたアプリとは一長一短あるように感じた。
結局マインドマップは手書きが一番なのかもしれない。
