日記

寒かったけどいいお天気だった1日|2021年1月19日

おはようございます。
昨日は寒かったですが、今日も一段と寒いですね。
今日は1日家で確定申告の準備をします。

それでは昨日の日記です。

トピックス

今日は寒いけど、いいお天気だった。

今日のランチ。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☑︎ 瞑想
☑︎ 読経
☐ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
今日は朝から出かけたので、こんな感じ。

夢日記

デートをしている。
相手は協力会社の女性だ。
最後にこれからも会いたい旨を伝えたところ快諾を得た。しかし私が車を持っていないことを伝えたら、彼女は暗くなった。
彼女と別れると和田さんと会った。
飲み会があるようだ。
私は一緒に行った。
とある居酒屋。
既に何人も来ている。
飲み会が始まると、私は出ていった。
場所はわからない。
私は歩いている。
ひたすら歩く。
もう一度飲み会の場所に戻るために。
駅に着いた。
トイレに入っていると、声が聞こえる。
何かがあったようだ。

今日の1枚

あらゆる方法で衆生を救う観音の王ー千手千眼観自在菩薩

多種多様な方法を試してください

今日レビューを書いた本に通ずるところがある。
いろいろな方法を試しながら市場に受け入れられる道を模索しよう。

コンディション

体重など

あっ、まずい

マイサイズ

いい感じ

血圧や体温など

血圧が珍しく111までいった。

食事

今日は仕方がない。

運動

今日は出かけた日なので、ここまでいけば十分。

睡眠

これだけ寝ているのだけど、朝起きると眠い。
冬はもっと寝なきゃいけないという人間の本能みたいなものがあるのだろうか。

瞑想

ヘミシンク瞑想をした。
ウェーブⅢ:フリーダム(自由)ーセッション6:初めての対外離脱

さっぱりわからなかった。ガイダンスについていこうとしたが、イメージできなかった。
睡眠不足を解消しよう!

今日の良かったこと

  1. ガストのランチが美味しかった。
  2. アパートにビオラを植え付けられた。
  3. 本のレビューが書けた。

まとめ

今日はアパート清掃で出かけた。
その後、ガストで本のレビューを書いた。
何となく感じたことだけど、自己啓発書レベルで本の調査30分、本読み1時間、考察1時間、レビューからブログ投稿2時間くらいかかる。
これを合わせて4時間くらいでできるようになるといいな。