先月のカード使用を確認したり家事をして過ごした１日｜2021年１月18日

おはようございます。
今日はアパート清掃に行ってきます。
明日からは確定申告の準備です。

それでは昨日の日記です。

トピックス

今日は月曜日ということもあり、スーパーで買い物をしてきた。

お昼はスーパーのお弁当。

午後はカードの明細を確認してから、気になってたアプリを触ってみた。
かなり使いやすそうだ。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☑︎ 瞑想
☑︎ 読経
☑︎ ダウジングの練習
☑︎ ストレッチング

夢日記

覚えていない。

今日の１枚

五穀豊穣や成長を促す南方の守護者ー増長天

急成長を遂げています！

このようなひと言をいただけると嬉しいですね。
小さく始めたものが急成長を遂げる。
この上ない満足！

コンディション

体重など

12%台、復活！
13％未満で安定したい。

マイサイズ

身体のサイズはほぼ変わらず。

血圧や体温など

安定の平熱。

食事

残念！
また脂質と糖質が目標をオーバーしている。
でも徐々に増やしてもいいかも⁉︎

運動

このくらい動けるといい。
今日は１日家にいたので満足いく結果となった。

睡眠

７時間越え。

瞑想

ヘミシンク瞑想をした。
ウェーブⅢ：フリーダム（自由）ーセッション5：エナジー・フード

雑念は起きなかったが、また少し寝たようだ。
だが、ガイダンスは聞こえていた。
エネルギーは受け取れたか？
意識は手のひらに持っていた。
離れることもあり、気づくと手のひらに戻した。
今日はこれで十分

今日の良かったこと

1. スーパー弁当が美味しかった。
2. 新しく知ったアプリが使いやすそう。
3. ビットフライヤーが積み立てを始める。

まとめ

今日は午前中に買い物に行ってから、午後はカード使用明細を確認した。
毎回のことだが、結構使っている。
少しでも減らさないと。
その後はNotebookというアプリを触ってみた。
自分が想像していた通りで使いやすそうである。
いろいろな文章を溜め込んでおく場所として利用してみたい。