日記

ブックオフで本を売ってちょっとおこづかいが入った一日|2021年1月13日

おはようございます。
日記の投稿2日目です。
まだ慣れていないので、手間取っています。

トピックス

ブックオフで本を売りました。

お昼ごはんはガストでいただきました。

その後は厳島神社に参拝してから、ダイソーで買い物。

本を1冊読みました。

朝活

☑︎ アファメーション
☑︎ 感謝の言葉
☑︎ ドリームノート
☑︎ 瞑想
☑︎ 読経
☑︎ ダウジングの練習
☐ ストレッチング
出かける予定があり、ストレッチングだけできなかった。

夢日記

多くの人がいた。
私は部屋から部屋へと動いている。

今日の1枚

物事を見抜く眼を持つ西方の守護者ー広目天

静かな情熱に火を灯してください

コンディション

体重など

体脂肪率が13%台になったけど、すぐに12%台に戻るでしょう。

マイサイズ

代わり映えしない。

血圧や体温など

平熱、平血圧です。

食事

外食するといっきに増えますね。

運動

しっかりと運動できました。

睡眠

睡眠時間が足りていない。

瞑想

ヘミシンク瞑想をしました。
第2章 ウェーブIIースレッショルド セッション5ーエネルギー・バー・ツール

相変わらず後半は寝てしまっているようだ。
エネルギー・バー・ツールはなかなかイメージできなかった。
だが、蛍光灯をイメージすることでイメージできた感じがする。
その色を変える時もその色を表す物体をイメージしてから蛍光灯に置き換えるようにしてみた。
オレンジ:スーパーのみかん
黄色:バナナ
緑色:草原
青色:青空
赤色:トマト
これで練習を繰り返そう!

今日の良かったこと

  1. 楽天ポイントが当たった。
  2. ブックオフで本が売れた。
  3. ガストのランチが美味しかった。

まとめ

今日も出かけてたので、外食にしました。
外食にすると摂取カロリーが目標を超えてしまうのが難点。
明日も出かけるので3日連続で摂取カローが目標を越えます。