日記

散髪してサッパリした1日でした|2021年1月12日

ダイエットブログは昨日12%台を迎えたことで終了としました。
今日からは日々のトピックスを報告するようにしていきます。

昨日は朝から散髪してきました。

トピックス

QBハウスで散髪した。

その後、ガストでランチをいただきました。美味しかった♪

夢日記

覚えていない。

今日の1枚

修羅道に迷う人々を全方向から導く 十一面観自在菩薩
物事を良い方向へ変えて行きましょう

コンディション

体重など

昨日の日記なので、昨日の報告のとおりです。

血圧や体温など

平熱、低血圧?です。いつもとおりです。

食事

外食したので、食べ過ぎました。

運動

座っている時間が多かったので、こんなものです。

睡眠

睡眠時間が足りていません。

瞑想

ヘミシング瞑想をしました。
第2章 ウェーブⅡ セッション4:色呼吸

色はうまく思い浮かばなかった。なので、色を例えるものを思い浮かべた。
緑:きゅうり
赤:トマト
紫:ぶどう
どうしても途中で眠くなってしまうのが難点。
睡眠不足が原因か?

今日の良かったこと

  1. 久しぶりに散髪に行けた。
  2. ガストのランチが美味しかった。
  3. ブログ記事が2本書けた。

まとめ

散髪に行ってサッパリし、ブログも2記事書けたので調子の良い1日でした。