ダイエット 今朝は体脂肪率16.1％でした｜ダイエット 2020年10月20日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はいいお天気です。 家にいるのはもったいないのですが、一日家に引きこもります。 写真はスターバックスコーヒー横浜ポルタ店のものです。 カフェアメリカーノ …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.4％でした｜ダイエット 2020年10月19日 クラナミ ショウジ たび真 こんにちは。 今日は寒いですね。 とうとう昼間でも暖房を入れてしまいました。 まだ早いと思うのですが仕方がない。 写真はガストのモーニングセットです。 状況 今日の体組成 …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.9％でした｜ダイエット 2020年10月18日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 数日ブログの更新を休んでしまいました。 今日からまた再開します。 写真はガストのミックスグリルランチです。 状況 今日の体組成計の値です。 マ …
ダイエット 今朝は体脂肪率16.2％でした｜ダイエット 2020年10月14日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日は1日家に引きこもります。 写真はいろり庵きらくのミニソースカツ丼セットです。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み …
ダイエット 今朝は体脂肪率16.0％でした｜ダイエット 2020年10月13日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はアパート清掃に行ってきます。 写真は鎌倉市由比ヶ浜の六地蔵です。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.4％でした｜ダイエット 2020年10月12日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 昨日はブログの更新を忘れました。 氣をつけよう！ 写真は長谷寺の和み地蔵です。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.5％でした｜ダイエット 2020年10月10日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今朝はしっかりと眠ることができました。 最近寝付きが悪かったので気になりましたが、少し安心しました。 写真は長谷寺からの風景です。 長谷寺は拝観料が取られま …
雑記 2020年9月の読書メーター 2020年10月9日 クラナミ ショウジ たび真 9月の読書記録です。読書メーターに登録したものです。 9月の読書メーター読んだ本の数：6読んだページ数：1825ナイス数：166学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanc …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.5％でした｜ダイエット 2020年10月9日 クラナミ ショウジ たび真 こんにちは。 今朝はゆっくりしてしまいました。 最近夜寝れなくなってきました。 写真は先日お邪魔した弘明寺です。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ …
ダイエット 今朝は体脂肪率16.0％でした｜ダイエット 2020年10月7日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日は朝散髪に行ってきました。 今帰ってきたところです。 写真は黄金橋のものです。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.7％でした｜ダイエット 2020年10月6日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はアパート清掃に行ってきます。 写真はガストのモーニングセットです。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.4％でした｜ダイエット 2020年10月5日 クラナミ ショウジ たび真 こんにちは。 今日も朝遅くなってしまいました。 いかんな。 写真は成田山横浜別院です。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 前日分 …
