ダイエット 今朝は体脂肪率15.1%でした｜ダイエット 2020年10月31日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 昨日は予定通りアパート清掃に行きました。 今日は1日家に引きこもります。 写真は昨日いただいたガストのてりたまハンバーグです。 状況 今日の体組成計 …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.3%でした｜ダイエット 2020年10月30日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はアパート清掃に行ってきます。 今週は4日間出歩くことになります。 週に4日間は久しぶりです。 写真はガストのモーニングセットです。 状況 今日 …
ダイエット 今朝は体脂肪率14.8%でした｜ダイエット 2020年10月29日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はブックオフに買い物に行ってきます。 先日どうしても気になった本があったので買ってきたいと思います。 写真は昨日いただいた一風堂の赤丸新味です。 一風堂 …
ダイエット 今朝は体脂肪率14.9%でした｜ダイエット 2020年10月28日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はお墓参りに行ってきます。 先週行きたかったのですた、お天気が悪かったので今週になりました。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.3%でした｜ダイエット 2020年10月27日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はブックオフに行きます。 月1回の本処分をします。 写真はジョナサンのモーニングセットです。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ …
ダイエット 今朝は体脂肪率14.5％でした｜ダイエット 2020年10月26日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日から画像を１つ追加しました。 アプリを新しく利用し始めたら、脂肪燃焼トレーニング時間がわかるようになりました。 運動の効果をみるために、そのアプリの画像を …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.0％でした｜ダイエット 2020年10月25日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 最近季節的に寝やすくなったのか、朝起きると眠くてたまりません。 少し睡眠時間を意識しようかと思います。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイ …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.8％でした｜ダイエット 2020年10月24日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 昨日は結局出かけませんでした。 よくよく考えてみると焦って購入するほどの本でもないことに気づきました。 今日はコンビニに買い出しに行くつもりです。 状況 …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.8％でした｜ダイエット 2020年10月23日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日は本を買いに行きたいのですが、雨が降りそうなので悩んでいます。 写真はガストの日替わりランチです。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサ …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.0％でした｜ダイエット 2020年10月22日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 本記事から運動の項目を変更しました。 最近忙しくて、しっかりと運動ができていません。 なので、画像だけ載せることにしました。 状況 今日の体組成計の …
ダイエット 今朝は体脂肪率15.9％でした｜ダイエット 2020年10月21日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はアパート清掃に行ってきます。 写真はタリーズコーヒーでいただいたカフェアメリカーノです。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ …
ダイエット 今朝は体脂肪率16.1％でした｜ダイエット 2020年10月20日 クラナミ ショウジ たび真 おはようございます。 今日はいいお天気です。 家にいるのはもったいないのですが、一日家に引きこもります。 写真はスターバックスコーヒー横浜ポルタ店のものです。 カフェアメリカーノ …
